うつ症状

心と体の疲れが長く続いている状態

うつ病とは?

うつ病は、心がとても疲れてしまう状態のことです。元気がなくなり、楽しいと思えなくなったり、何をするにも気力がわかなくなったりします。普段できていたことが急に難しく感じられることもあります。

また、「ちゃんとしなくちゃ」と思っても体が動かなかったり、眠れなかったり、逆に眠りすぎてしまったりすることもあります。心だけでなく、体にもいろいろな影響が出てきます。

このような状態は、自分の努力や気合いだけで良くするのが難しい場合が多いです。でも、少しずつ助けを借りながら、無理をしないで心と体を整えていくことで、また元気を取り戻すことができます。

  • ・持続的な気分の落ち込みや意欲低下が特徴的
  • ・日常生活や仕事への興味や喜びが著しく減退
  • ・疲労感や集中力の低下が顕著
  • ・睡眠リズムの乱れや食欲の変化が見られる
  • ・自己否定的な思考パターンに陥りやすい
  • ・社会的な孤立や対人関係の困難さを経験しやすい

うつ症状は、単なる「気持ちの問題」ではなく、脳の機能の変化やストレスなどが複雑に関与して起こる病気です。そのため、適切な治療と支援が必要です。
当事業所SUNNYでは、個々の症状や状況を丁寧に把握し、無理のないペースで就労に向けた準備を進めていきます。

SUNNYの就労サポートでは利用者様の個性を重視します

  • 症状を正確に理解し、参加者が抱える困難に寄り添います。
  • 無理のないペースでの支援を提供します。
  • 症状が変動することを前提とし、柔軟なプログラムを設計します。

うつ症状は、気分の落ち込みや興味の喪失を特徴とし、日常生活や仕事への影響が見られる心の病です。
SUNNYでは、うつや双極性障害(躁うつ病)など、うつ症状のある方の特性に配慮しながら、安心して就労できる環境作りをサポートします。

  • 短時間勤務の提案:体調に応じた柔軟な作業時間を設定。
  • 適正に合った業務選定:過度なストレスを避け、得意分野を活かす業務をマッチング。
  • 段階的な就労プラン:体力やメンタル状況に応じた段階的な就労トレーニング。
  • 職場環境調整:騒音やストレスが少ない環境で働けるよう調整。
  • 心理評価(アセスメント)と個別支援計画の策定
  • 軽作業から段階的な業務導入
  • 週2-3回、短時間の作業訓練
  • 業務スキルの段階的な拡大
  • グループワークによる社会性の回復
  • ストレスマネジメントなどのワークショップ
  • 職場適応トレーニング
  • 実際の職場環境を想定した実践的トレーニング
  • キャリアカウンセリング
  • 就職活動・定着支援
  • 定期的な個別カウンセリング
  • 認知行動療法を取り入れたメンタルヘルスケア
  • 家族を含めたサポートネットワークの構築
  • 睡眠・食事・運動に関する総合的アドバイス
  • 規則正しい生活習慣の確立支援
  • 健康管理プログラム
  • 経済的支援に関する情報提供
  • 訪問介護など福祉サービス利用のコーディネート
  • 地域リソース活用の支援
  • 対人関係スキル向上トレーニング
  • グループセラピーへの参加
  • 社会参加を促進するプログラム

SUNNYの障害別サポートでは、うつ症状を持つ方の個別性を尊重し、段階的かつ包括的な支援を提供することを目指しています。医療、心理、就労の各分野の専門家が連携し、利用者の社会復帰と自立を支援します。

うつ症状を抱えた方々が自分らしい生活と就労を目指せるよう、専門スタッフが丁寧にサポートします。
ご相談や体験プログラムも随時受付中です。

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